Learn Gestalt

达明表示,他正期待着工作坊,很好奇他会学习到什么。 这是一个被动的位置——它没有说到任何关于自己的部分。

所以我请他想象一下看回到团体中,具体说一下什么,他可能会学到什么有趣或对他自己有帮助的。 他说他很想学习到如何处理拒绝。 所以我建议他做一个练习——看一遍团体并说出谁是安全的,谁是不安全的。然后选择令他感到不安全的四个人,然后再从中选出一个。

达明过去坐在他对面。他说他希望被拒绝。当被问及具体如何拒绝呢,他说不出-他表示感到很困惑。 我把这当做一个解离的迹象——通常在有人说感到困惑和不能关注细节时候。我问他能感觉他身体的多少?- 10%。这证实了他被压倒的水平,表明进行治疗工作需要得到大量的支持。 我们在团体中创建了一个小圈子,来提高对他的安全水平。每个人都来努力理解他是如何感觉的。这有助于他把焦点从自己移开,并让他获得被看见的感觉。

我也在小圈子中,我也对他说了我的理解。我说,"我猜,你可能会感觉自己在一种拒绝，羞耻和感情创伤的氛围中"。 他回答说这是真的。 我能知道这些，因为他显示的所有症状是有关羞耻的,我知道在这样一种感觉当中，对一个人来说那会是非常困难的——你会感到非常迷失。

所以接下来我邀请小圈子中的每个人——包括我自己,对着达明分享我们自己生活中在某种程度上感到羞耻的一些体验。 这再次把焦点从他身上移开—做羞耻的个案中非常重要,给了他一个感觉不孤单的有意义的支持。

然后我邀请小圈子手拉手,包括他。我问现在他能感觉自己多少比例——他说60%。这是一个重大改变,并表示工作已经有效了。 我指出他不再孤单。然后我们在大团体中也做了同样的事情——相互牵手,我问他真的把团体其他人看进自己眼睛里面。通过这种方式,他能够保持接地,真正感觉到联接,从中吸取力量和营养,而不是害怕它。