案例 # 18 - 微型假期

 

特鲁迪和她的阿姨,舅舅住在一起。舅舅认为她对心理学的兴趣是蛮无聊的,力促她去找个工作,批评她参加这样的工作坊瞎用钱,告诉她26岁了该马上结婚了。 我问她体内有什么感受,她说感到肩膀痛。 身体上,这通常和过度发展的责任感有关。 果然,她给了自己很多压力,像找工作,什么样的工作,等等。我问她她想要做什么呢 - 治疗工作。但是她感到她需要实践和生活经验才会准备好。我问她何时才能好-她回答,“当我年长一点”。

完形里,我们总是聚焦在具体上,所以我问她,多年长?她回答80岁。 因此,我询问她从现在到80岁,她要从事什么工作呢? 她感到由于压力,她无法很清楚地思考这个问题。 所以,我邀请她从压力里“休息一下”,过一个一分钟的假期。这一分钟完全和我一起处在当下。我观察到她有些我很欣赏的东西出现。我邀请她再来一次。 这个过程让她连接上了此时当地,让她更加深入地进入到和我的治疗关系,也提供给她一个积极的认同。(她说过她没有得到任何鼓励,只有来自父母的压力)。这个把她带到感官的觉察力里面。完形中,我们采用这类接地过程,把人们从他们的“故事”和纲要中带出来。

在这儿,我建议做一个完形试验。 她的确好好放松了一会,但感觉这样很困难。她不能给她自己很多“假期”。 我过来她身边检查,找到她肩膀上感到痛的地方,用我的手指压下去。这不是做按摩,而是把觉察放入压力点,以及让她的觉察力变得敏锐-她曾经不习惯的东西,曾经把这个觉察力留在背景中。 当我放松手指,她也能感到放松。

我们再次尝试过一个简短的“假期”,再比较全面地讨论她的工作情况。 接着回到“假期”,她还是感到有些困难。 这个试验对她这么难,我表示我有些难过,我担心的是她如果一直把这么多压力放在自己身上,她或许不能活到很老的年纪。 这样她的觉察聚焦到了更大的画面上,到了选择与这么大的压力一起生活的结果上。这也给了她一种视角,她过去的习惯将把她带到她或许并不真的想选择的道路上。 完形,其实全部是关于选择

 Posted by  Steve Vinay Gunther