Learn Gestalt

曼迪想解决她的弱点。 所以我径直走进主题，在那一刻开始分享一些我自己的弱点的感受（包括一些内在的情感上的痛苦）。她也分享了她的痛苦的感觉。 所以我们花了一些时间做连接，我暴露出自己的弱点，并与她检查她关于弱点的经验。

她很感激这个连接，感觉轻松了一些，并报告她在感受上的变化。 她提到作为一个女人她想要变得更"柔软"，但是在她的工作里很难做到这一点，因为在工作里她是众所周知的强硬的女商人。她想加入一些女性职工的更轻松的休闲活动，比如插花，但是她真的一点都不了解这些。 对于以前对她非常有帮助的客户-一旦她继续向前就没有再拜访过他们-她想知道这是不是太坚硬了？

我肯定了双方，包括她需要在谈判上的坚强，努力做出最终决定。然而她说在想要成为一种柔软的状态和工作的需要之间她感受到冲突。 我承认了在"我与你"和"我与它"之间转变的复杂性，并且向职员和顾客们转变身份和角色是一种挑战。我分享了一些自己在尝试做这些转变上面的经历。 包括我分享的在这个过程中我自己的弱点，这都帮助了在我们之间建立关系。

接下来我提出建议，做个实验。她将站起来，在她命名的"软妹子"和"女汉子"的两个位置中代表一个或者另一个，面对对方。我促使两个之间进行了一场对话。首先，"男子气概"的一方是非常对抗的，说"你太柔弱了，如果我像你一样是很难在这世界上生存下来的。"在来回进行一些对话之后，柔软的一方承认了如此忙碌的痛苦，没有足够的时间去陪家人和孩子。 当她走过去到了坚强的那一方时，她的泪水崩溃而出。当她因为痛苦几乎快站不住的时候，我支持了她。

我温和地鼓励她去用言语来表达她的痛苦。最终她说"是的，坚强太多了，我需要更多你的柔软。" 更多一点对话之后，过程非常完整了-她感受到和谐的、冷静的和在两者之间建立桥梁的能力。格式塔强调整体性，身心和谐一致是将分裂对立的两面联系起来的结果。然而，这不仅仅是一个技术性的练习-关系立场需要先构建起来。