Learn Gestalt

" جين " كانت متضايقة من المشاركة فى مجموعة .جاءت وسلمت بالأيدى .لم ترد أن تتحدث عن المحتوى الذى كان جيدا .عملنا فقط مع الطاقة .طلبت منها أن تصف تجربتها .تحدثت عن كونها باردة .سألتها عن تشبيه يصف لنا ما شعرت به .قالت " غطاء بارد" .سألتها أن ترينى أين كان ذلك فى الجسم – أسفل المعدة .

طلبت منها أن تتحدث كما لو كانت هى الغطاء " أنا غطاء بارد " . فعلت ذلك ثم تكلمت عن طريقة عزلها للحواف.

طلبت منها أن تحدث كما لو أنها هى الحواف . "أنا حافة " وبعدها قامت بوصف ظواهر أخرى لكونها حافة .

طلبت منها ان تضع يدها على المكان الذى كان فيه الغطاء البارد واليد الأخرى حيث كانت الحافة ( على جانبها ) .ثم تتنفس فى هذه الأماكن وهذا قام بتقوية مشاعرها .بدأت أرجلها فى الاهتزاز فقمت بتشجيع ذلك.

شعرت بمزيد من الحزن وكانت تبكى ولكنها لم تستطع أن تعبّر عن ذلك.

لذلك طلبت منها أن تحرك أصابع قدميها .وجدت صعوبة فى ذلك وأستطاعت أن تفعل ذلك مع قدم واحدة فقط .بعدها بقليل شجعتها على أن تحرك أصابع القدم الأخرى.

بدأت فى التجشؤ مرات عديدة .قالت أن ذلك مألوفا لها .

التجشؤ فى المعانى الجسدية هو تنفيس ممتاز وهو البداية نحو التعبير عن المشاعر .

تأكدت أنها شعرت بارتفاع طاقتها ولكن لم تتحدث بعد .لذلك قمت بتشجيع التنفيس الجسدى وتدريجيا أستطاعت أن تقول بعض الكلمات عن مشاعرها . طلبت منها أن تقول الكلام مباشرة كما لو أن الشخص الذى جرحها موجود هناك .

كان ذلك تكملة لكثير من الألم الذى تحملته فى صمت لسنوات كثيرة .

أن تطلب منها أن تعبّر عن مشاعرها فى هيئة تشبيهات ( غطاء ، حافة ) نستطيع أن نتعامل معها مباشرة و بطلبنا منا أن تمتلكهم قمنا بتركيز إدراكها الذى كان مشتتا و متجنبا فمنالطبيعى أن لا أحد يريد أن يشعر بالألم .

بتشجيعها أن تبقى على الطاقة و المشاعر بجسدها قمنا بتغيير طريقة تفكيرها تماما وسمحنا بحدوث الانكشاف الطبيعى .اذا بقيت مع العملية الجسدية سيحدث ذلك دائما حيث أن الجسد دائما يريد أن يتحرك نحو التعافى .