Learn Gestalt

تكلم مارك عن مجموعة من المواضيع ولكن لم يبدو أحدهم مهما بالنسبة له فهو يتنقل كثيرا بين الأعمال فلقد عمل مع أبيه لفترة ثم تركه وكان له الكثير من الأنشطة التجارية إلا أن أحدهم لم يوفر له المال الكافي. تزوج منذ 3 أعوام ومستعد لاستقبال طفل و لاحظت الكثير من الملاحظات وأعطيته الكثير من التعليقات مثل الصوت المتدفق من صوته.

لم يبدو من كلامه أي مشكلة فسألتها عن زواجه فقال أنه جيد وأنه سعيد.

وبينما كان ذلك مؤشر جيد حرصت على أن أعرف مما يتكون بالتحديد فطلبت معرفة المزيد من التفاصيل فنحن في جيشتالت نهتم كثيرا بالتفصيل بدلا من النظرة العامة و بذلك نستطيع تحقيق الاتصال .

وجد صعوبة في الإجابة على ذلك فسألته عن مشاعره فشعر مرة أخرى بصعوبة في أن يكون محددا .

قررت أن عدم وضوح الصورة بشكل جيد مرتبط بالصعوبة التي يجدها في الغوص داخل مشاعره .

لذلك اقترحت عليه القيام بتجربة وهي أن يتجول بين المجموعة وينظر إلى كل شخص على حدة ويلاحظ ما يشعر به في كل مرة .

بدأ في التحدث عن التجربة بالتفصيل بعكس العادة مما جعلني أوقن بأنه يمتلك القدرة على التعرف على مشاعره تجاه أي علاقة ولكن بشرط توفر التشجيع والبيئة المشجعة .

أعطيته بعدها صيغة محددة للحديث من خلالها وهي " عندما نظرت إليك شعرت بـ ــــــــــــــــــــــــ "

بدا ذلك بسيط للغاية ولكن كان من المهم جدا أن يحدث ذلك في مكان يستطيع فيه التحدث ويكون معروفا فيه الصعوبة التي يواجهها في التعبير عن مشاعره وكان ذلك المكان مناسبا . ما قمت به هو أن ابتعدت عنه خطوة وأخبرت الآخرين بمشاعره ليكون ذلك مباشرا لهم فنحن دائما نتحرك في اتجاه العلاقة في جيشتالت .

فعل ذلك مع أناس متعددون وفي كل مرة كان واضحا في التعبير عن مشاعره .

مجددا بات واضحا أنه فقط كان يحتاج إلى البيئة المشجعة حتى يعبر عن مشاعره بوضوح . بعد ذلك وضعت أمامه وسادة وقلت له أنها تمثل زوجته وطلبت منه أن يتحدث إليها بصيغة مشابهة وهي " عندما رأيت فيك ـــــــــ شعرت ب ـــــــــــــــــ " .

فعل ذلك لبعض الوقت واستطاع أن يعبر عن مشاعره بوضوح وبتشجيعه بات واضحا أنه يمتلك القدرة على التعرف على مشاعره وعلى التواصل مع الآخرين .

اعتقدت انه فقط يحتاج إلى الممارسة في بيئة خالية من التهديد ووافني في ذلك .

بعد ذلك دعوته إلى القيام بنفس الشيء مع أبيه .

لاحظت أن الدعم هو المشكلة الرئيسية في هذه الحالة فدعوته إلى التحدث إلى الوسائد مرة أخرى ففي البداية تحدث إلى زوجته ثم إلى أبيه وأخبرهم " عندما قمتم ب ــــ شعرت ب ــــ واحتجت منكم الدعم " .

كان ذلك قيما جدا له فلقد استوضح التفاصيل الكاملة لمشاعره وشعر في النهاية بأنه مستقرا جدا .

كان ذلك مثالا جيدا لتجربة تتعلق بالسلوك بشكل أساسي فهي تدمج ما بين المشاعر والاتصال والدعم والثقة وهذه هي المكونات الرئيسية التي نتعامل معها في جيشتالت مما يعطي لجلسة كهذه قيمة كبيرة حيث تعتبر بمثابة عملية تدريبية .

عندما تكون مناسبة يمكن أن تدخل هذه العملية في نظرية جيشتالت فالشيء الهام هي أنها ليست صيغة ثابتة ولكنها تنطبق على الشخص المناسب مع العملية التي يحتاجها في الوقت المناسب .