Learn Gestalt

Mary divorțase de două ori, iar acum locuia din nou cu fostul soț, tatăl fiului ei. I-am spus să îmi povestească despre asta. Coduceau împreună o afacere, dar aveau puncte de vedere diferite. De-a lungul timpului, a devenit violent față de ea. Acest lucru s-a desfășurat pe o perioadă de câțiva ani. Apoi, el a cerut divorțul și ulterior a încercat să aibă o relație cu una din angajatele firmei. După ce a fost respins de femeie, i-a cerut lui Mary să se recăsătorească cu el, iar ea a fost de acord. El a continuat să o lovească.

În cele din urmă, după alți câțiva ani, ea a trasat o limită pentru această violență și a divorțat de el. După câțiva ani mai târziu, au început să locuiască împreună din nou, de data aceasta fără violență, iar ea descrie relația lor ca una „satisfăcătoare" și spune că nu este nefericită cu ea. Cu toate acestea, în timp ce povestea simțea multă durere. Am întrebat-o cum a supraviețuit; ea și-a amintit prin ce au trecut mama și bunica ei (nu e vorba de violență în cazul lor). Am întrebat-o ce a simțit. Mi-a răspuns că e ca și cum 10000 de săgeți sunt înfipte în inima ei. Am admis faptul că a ținut toată acea durere în ea, în loc să o reverse asupra altora, dar mi-am exprimat îngrijorarea cu privire la efectele pe care le are acest lucru asupra ei. Am întrebat-o ce a simțit vorbind cu mine, ca bărbat - mi-a răspuns că s-a simțit în siguranță.

I-am spus că un bărbat a înfipt acele săgeți acolo, deci, ca bărbat, îmi doream să o pot ajuta să le scoată. I-am propus să mă apropii și, foarte încet, având deplinul ei consimțământ la fiecare pas, să scot o săgeată. Am făcut acest lucru, lăsând „săgeata" jos și admițând cât de rău fusese rănită. Am întrebat-o cum se simte, iar ea mi-a răspuns că simte durere, dar în același timp o emoție puternică și o ușoară eliberare. Am repetat acest experiment de încă două ori, de fiecare dată remarcând un alt aspect al experienței sale. În cele din urmă, i-am sugerat un ritual cu trei săgeți și o serie de opțiuni. Ea a ales ca ritual să le îngroape. I-am spus apoi povestea unei călătorii imaginare pe care o făceam împreună prin pădure, îngropând săgețile, arătându-ne recunoștința și lăsându-le în pământ. Experiența sa finală a fost una luminoasă, s-a simțit văzută și auzită cu adevărat în acel loc.

I-am dat ca temă să repete ceea ce am făcut noi o dată pe zi, în mintea sa, cu alte trei săgeți și cu ritualul îngropării lor. În acest proces, am desenat o hartă a contextului ei pentru a-l înțelege îndeajuns. Apoi am integrat faptul că sunt bărbat în procesul de vindecare. Am mers încet, verificând ce simte la fiecare pas și oferindu-i o serie de opțiuni.

Am lucrat cu metafora săgeților pe care a dat-o, luând-o în serios și făcând primul pas în procesul de vindecare. Factorul esențial nu era numărul de săgeți scoase și nici promovarea durerii la rang de sentiment permanent, ci faptul că am făcut primul pas într-un fel care a contat și că acum avea un nou mod de a se descurca singură cu această problemă.

Experimentul Gestalt a fost schițat direct de materialele și cuvintele pe care ea le-a oferit și a funcționat în special datorită bazei relaționale care s-a stabilit între noi.