Learn Gestalt

Brenda mengatakan kalau dia tidak memiliki identitas diri yang jelas - dia mudah hilang kendali, dan terlalu ingin tahu tentang identitas orang lain. Dia juga bilang kalau dia pemalu, tidak suka difoto atau menjadi perhatian banyak orang. Semua hal tersebut adalah indikasi perlunya melangkah ke depan dengan hati-hati, dan waspada terhadap isu memalukan yang potensial.

Saya membiarkannya tahu bahwa saya bisa saja tidak menyelidiki dirinya lebih jauh lagi dan itu tidak akan menjadi masalah bagi saya daripada merasa bahwa dia tidak punya masalah. Saya menunjukkan bahwa kita berada di depan sekelompok orang, dan saya bertanya apa yang dia rasakan. Dia bilang kalau mereka melihat ke arahnya, tapi dia tidak merasa kalau dia sedang diperhatikan. Saya bertanya apakah itu karena orang-orang tersebut memiliki pengetahuan terbatas tentang dirinya, atau karena dia yang bersembunyi dari mereka. Dia bilang keduanya.

Hal ini membantu saya menciptakan kerangka dinamika hubungan. Jadi saya mengembalikan hal tersebut padanya dan saya - saya melihat ke arahnya, tapi dia juga bersembunyi dari saya. Dia bilang ya, dia memang selalu bersembunyi dari siapapun. Ini tentu saja menghasilkan sebuah jalan buntu dalam hubungan - sebuah bagian yang sangat ingin dilihatnya, tapi kemudian bagian yang lainnya yang tidak membiarkannya melihat bagian tersebut. Ini adalah sebuah peringatan yang harus saya pertimbangkan dengan benar, atau saya akan mudah frustasi dan terjebak dalam dinamika ini.

Jadi daripada menyelidiki, saya memberitahu padanya hal-hal tentang dirinya yang sudah dia ungkapkan pada saya - bagian-bagian dari informasi pribadi yang dia bagi. Saya juga mengatakan apa yang saya lihat dari dirinya - misalnya warna baju yang dia pakai.

Ini menciptakan sejumlah dasar hubungan di antara kami, tanpa perlu bertanya lebih lanjut padanya, di mana hal ini mengindikasikan bahwa saya mengerti dengan apa yang dia bagi pada saya dan apa yang dia sediakan. Dalam kasus tentang sifat pemalu sangat penting untuk membagi sesuatu yang dimiliki oleh seseorang, daripada menyelidiki orang lain terlalu dalam. Namun, matanya berkaca-kaca, dan dia mengatakan kalau dia hanyut dalam keadaan ini. Ini menunjukkan bahwa kontak yang terjadi sudah terlalu berlebihan. Jadi saya bertanya sejauh apa dia hanyut.. dia bilang dia hanyut sangat jatuh ke masa lalu. Ini menjadi indikasi akan sebuah pemisahan diri, dan bahwa yang menjadi hal paling utama di sini adalah keamanan.

Faktanya, saya mengusulkan dia bisa hanyut ke dalam suatu khayalan, dan saya bisa melakukan hal yang sama, dan saya bisa mengajak setiap orang yang ada dalam kelompok untuk ikut dengan saya, dan dengan begitu baik saya, dia dan juga orang-orang tersebut bisa duduk bersama, dalam khayalan yang sama. Usulan ini menciptakan momentum pada dirinya, dan mendorongnya untuk terus maju. Dalam Gestalt ini disebut sebagai 'teori melawan asas perubahan' - di mana anda bersandar dengan apa yang telah ada. Dia bilang 'Saya tidak merasakan apa-apa'. Dengan kata lain, dia sudah benar-benar memisahkan diri. Dalam kondisi seperti ini, hanya apa beberapa jenis kontak yang bisa dilakukan.

Saya bertanya jenis dukungan seperti apa yang dia butuhkan, agar merasa lebih aman. Dia bilang - saya tidak ingin dilihat oleh orang lain. Jadi saya mengatakan padanya kalau saya tidak akan melihatnya, dan pada waktu yang sama, saya membagi kesedihan saya - karena saya tidak akan melihatnya sama sekali, juga tidak mencoba melihatnya, sehingga dia tidak perlu bersembunyi lagi. Saya bilang padanya saya bisa merasakan kehangatan darinya, tapi tidak bisa menemukan jalan untuk menggapai dirinya. Brenda melihat ke arah saya dan mengatakan 'saya tidak ingin menerima dukungan'. Ini adalah sebuah wahyu yang memberikan saya petunjuk bagaimana meneruskan terapi ini.

Saya mengusulkan sebuah eksperimen - dia mengangkat kedua tangannya - tangan yang satu akan mendorong untuk menjauhkan orang lain, dan tangan yang lainnya akan menerima dukungan.

Kami melakukan ini dan dia bisa menerima dukungan dari saya - perlahan saya mendekatkan tangan saya ke tangannya yang akan menerima dukungan dan menggenggamnya. Dia lalu mengatakan bahwa ada sebuah 'kekuatan' yang mengatakan padanya untuk tidak merasakan kekuatan tersebut. Saya meminta seseorang untuk berdiri di depan kami, sebagai representasi kekuatan tersebut. Dia tidak bisa mengidentifikasi siapa yang merepresentasikan kekuatan tersebut, di mana itu tidak menjadi masalah.

Jadi saya memintanya untuk membuat pernyataan pada kekuatan tersebut. Dia bilang 'saya akan mendengarkanmu ketika apa yang kau katakan itu berguna bagi saya, dan di sisi lain, saya akan membiarkan diri saya merasakan dukungan'. Ini adalah sebuah pernyataan tentang perbedaan dan penyatuan. Dia mampu membuat dirinya merasakan dan menerima dukungan, terlibat dan dipandang dalam hubungan, dan merasa kalau dia punya banyak pilihan.

Proses ini berjalan lambat, dan saya perlu menghargai batasan-batasan yang dimilikinya, tidak menyelidiki terlalu banyak informasi secara detail, bahkan termasuk informasi tentang apa yang dia rasakan.. namun juga mengharuskan saya untuk tidak menyerah. Biasanya orang-orang bereaksi pada seseorang yang menciptakan batas-batas pribadi - baik itu menarik diri, bertemu dalam sebuah jalan yang tidak saling terhubung, atau terlalu tertarik pada orang tersebut atau bahkan terlalu baik padanya. Apa yang dibutuhkan adalah sebuah netralitas, dengan kehangatan yang cukup, tapi tidak terlalu banyak, ketertarikan yang cukup, tapi tidak terlalu banyak - ini disebut penyesuaian, dan itulah inti dari sebuah keterampilan dalam mengatasi suatu masalah berkaitan dengan hubungan.