Learn Gestalt

Theresa sudah mengundurkan diri dari pekerjaan tetapnya untuk merintis usaha pribadinya. 'Untuk Perubahan' yang sudah menjadi alasannya. Tapi dia merasa sangat khawatir sepanjang waktu - kecuali saat ia tahu bahwa sesuatu memang akan gagal. Saat ia meraih kesuksesan, ia merasa cemas hingga saat ia kesuksesannya sudah tercapai. Kecemasan selalu membayangi kehidupan pribadinya. Dia tidak tau darimana kecemasan itu datang dan apa yang harus dia lakukan berkaitan dengan kecemasan itu.

Menurut saya, sesuatu perlu untuk dikontrol untuk tujuan yang benar. Saya bertanya tentang konteks kecemasannya. Kami mengusahakan untuk membuat ibunya tidak terlalu banyak mengaturnya.

Saat berbicara mengenai hal ini, dia sakit kepala. Hal ini menjadi jelas untuk saya bahwa ibunya 'ada di kepalanya'. Jadi saya memintanya untuk duduk bersama, dan berbicara kepadanya. Ini adalah percobaan Gestalt klasik - untuk dialog intrapsikis dan membuat mereka jelas. Saya memintanya untuk mengatakan sesuatu kepada ibunya, dan bertukar tempat - duduk di tempat 'ibu'-nya, dan memberikan respon.

Saya agak terkejut mendengar kata-kata yang dikatakan ibunya. Sangat memalukan dan bahkan lebih buruk - sebagai contoh membuat Theresa merasa 'jelek', tidak seperti saudarinya yang cantik; mengatakan bahwa ia adalah orang yang jahat; dan ibunya juga mengatakan bahwa sebenarnya ia tidak menginginkan anak, ia hanya menganggapnya sebagai tugas, dan ngomong-ngomong, sebenarnya ia menginginkan anak laki-laki.

Ini bukan hanya pola asuh yang buruk. Ini layak disebut 'pola asuh yang beracun'. Ini bukanlah percakapan yang bisa diterima. Saya menyarankan agar ibunya berhenti berbicara kepada Theresa, dan saya ingin 'mewawancarai' ibunya untuk mencoba memahaminya lebih dalam. Saya melakukannya... dan ibunya memberikan jawaban yang menarik, mengonfirmasi 'diagnosis' di atas. Dia melihat Theresa sebagai beban dan dia hanya tertarik pada anak-anak yang membuatnya terlihat baik. Theresa sekarang sudah sukses dalam bidang finansial, itulah yang membuat ibunya terlihat baik, jadi dia sudah tidak terganggu lagi karenanya.

Sekarang... kamu mungkin berkata, semua ini hanyalah proyeksi Theresa. Tapi dalam percakapan ini, kalimat-kalimat yang dikatakan ibu Theresa kepada Theresa adalah kata-kata yang biasa dia gunakan untuknya.

Intinya adalah jangan mempersulit ibunya - Theresa jelas memiliki pergumulannya sendiri. Tapi pada kenyataannya merendahkan salah satu anak akan menjadi racun... begitu juga menurunkan rasa percaya diri anak sehingga kecemasannya meningkat. Jadi saya meminta Theresa untuk berbicara kepada ibunya, dengan batasan yang jelas. Dia memulai percakapan dengan mengatakan 'tolong jangan...'. Saya memotong pembicaraannya... saya merasa ibunya masih mencampuri sedikit unsur pembicaraannya.

Saya memintanya untuk menyusun ulang kata-katanya yang murni dari dia sendiri... 'Saya tidak akan menerima....'. Hal ini memperjelas batasan - sesuatu yang menjadi fokus penting dalam Gestalt.

Membuat beberapa pernyataan di atas akan menjadi sangat diperlukan. Theresa butuh pertolongan untuk memformulasikan kalimat-kalimat tersebut. Sesudah itu, Theresa merasa lebih bebas untuk menghentikan suara ibunya yang terngiang di kepalanya yang dapat menurunkan kepercayaan dirinya. Hal ini membuktikan manfaat dari eksperimen Gestalt klasik, membawa dialog internal yang menyakitkan keluar dapat memberikan dukungan yang diperlukan untuk perubahan.