Learn Gestalt

Trevornak kapcsolata volt egy lànnyal, és meg is kérte a kezét. De nem volt biztos benne,hogy ő az "igazi". Habàr a teràpia soràn egyre biztosabb lett a döntésében, egy kicsit mégis kételkedett . Úgy érezte, hogy az értékrendjük megegyezik, szeretik egymàst, és boldogan élnének együtt. De a kétségei újra és újra előjöttek- lehet, hogy él valahol egy màsik, aki jobb parti lenne?

Megpróbált felülemelkedni a kétségein- meggyőzni magát, hogy ez ésszerűtlen, valótlan, és nem vezet sehová. Megpróbált a làny pozitív tulajdonságaira koncentrálni. De a kétségei újra és újra előjöttek és kezdték elásni a kapcsolatot.

A terápia során különböző megközelítéseket alkalmaztunk. Először is megvizsgáltuk a körülményeket- ez a Gestalt terápia Field Theory (Pàlya elmélet) nevű irányzata. Trevor apjának élethosszig tartó viszonya volt egy másik nővel. Trevor ebben a háromszögben nőtt fel. Így az esküvője közeledtével kételkedni kezdett, hátha létezik egy "másik nő valahol", aki majd elvonja a figyelmét.

Megkértem, hogy játsszon el egy beszélgetést az apjàval és az apja szeretőjével. Mesélje el nekik, mennyire bántotta őt a kapcsolatuk gyerekkorában, és hogy ez az érzés még mindig benne él. Megkértem, hogy jegyezze le, mit érez – szomorúság, harag- amikor hozzájuk beszél.

Ez a beszélgetés segített, hogy véget vessünk ennek a befejezetlen családi ügynek. Aktuális élményeinek lejegyzése megalapozta a térápiát és átvezette az energiàit a testébe. Így a befejezetlen ügy szomatikusan is meg lett oldva. De még több munka volt hátra. Fel kellett dolgoznunk a kettősségeket: bizalom/elkötelezettség, kétség/bizonytalansàg. A Gestalt terápia nagy hangsúlyt fektet a kettősségek integrálásába. Tehát megkértem,hogy vegyen részt egy újabb Gestalt kíserletben: képzelje el, hogy mint egy bizonytalan személy, egy barátjával beszélget- így kimutatja és felismeri magában a kételkedést.

Érdekes ami ezután történt.Pont az ellenkezőjét tette, elmagyarázta a barátjának, hogyan kellene jobban hinnie magában. Ezt felismerve jeleztem neki, hogy a "bizonyosság hangján" beszél. Ez lehetővé tette,hogy felismerjen egy másik lehetséges hangot. Tehát most, ha a "kétség hangját hallja", képes meghallani a "bizonyossàg hangjàt" is, figyelembe véve a kétségek romboló hatását. Az ügy megoldódott, nem azért, mert megmondtuk neki mit tegyen, hanem egy új élmény körülményeinek a létrehozásával: ez a Gestalt terápia lényege.