Learn Gestalt

Martha describió su dificultad para ponerse en contacto con sus sentimientos. Ella era un consejera, pero sobre todo estaba en su cabeza. En primer lugar me centré en el aquí y cómo entre nosotros. ¿Cómo era para ella estar sentada conmigo, esto hizo que ella sintiera nuestro contacto. Por cada pregunta que le hice a Martha, yo también compartí mis propios sentimientos. Después le pedí que mirara alrededor de la habitación, a cada persona y observe su reacción, sentimiento y cómo era diferente para cada persona. Por último, la invité a mirarme, y le permití ver algo de mi propio mundo interno - me puse en 'modo cliente' por un minuto más o menos, saliendo de mi modo de '/ encargado de dar / profesional. No le tomó mucho tiempo para notar algo - ella dijo 'oh estás triste'. Señalé que lo importante era lo que ella estaba sintiendo en respuesta: tristeza. Ella podría entonces revisar conmigo y preguntar mi experiencia. Ella estaba en lo cierto en este caso, pero es importante no asumir. La gente tiene la idea equivocada de que pueden sentir los sentimientos de otra persona '. En Gestalt no estamos de acuerdo - usted solo puede sentir sus propios sentimientos - pero el límite es importante. Sólo se puede adivinar los sentimientos de los otros, y preguntar para confirmar. Suponer que uno "lo sabe" es una falta de respeto, y poco útil. En términos más clásicos usamos la palabra "proyección" para describir lo que está sucediendo. Usted simplemente no puede sentir los sentimientos de otra persona - que pertenecen a su cuerpo, y usted no está en su cuerpo. Sus propios sentimientos pueden estar en resonancia, pero esos pertenecen a usted. Proyección en este sentido describe su capacidad de IMAGINAR los sentimientos de la otra persona, utilizando los propios como una guía. Esto nos ayuda a orientarnos en el mundo, de relacionarnos con los demás, y nos encontramos (potencialmente) en paralelo con ellos. Pero es solo cuando usted revisa tales cosas que usted confirma si sus proyecciones eran correctas o no. De ahí la precisión del lenguaje se considera importante en Gestalt, ya que nos permite tener estas conversaciones, para preguntar, dialogar, para poner a prueba nuestras percepciones. Esto nos equipa con una lenguaje de comunicación sobre las emociones que es claro y de pleno contacto, en lugar de borroso y elucubrativo.

Posted by  Steve Vinay Gunther