Learn Gestalt

Zac habló sobre sentirse despersonalizado. Siendo un niño pensó que su madre iba a morir (a pesar que no lo hizo). Pero sí habló sobre la muerte de su abuela. Rezó a Dios siendo un niño… pero aún así ella murió. Como resultado, se volvió desconfiado de la religión –parecía para él que Dios haría lo opuesto de lo que le pidiera. Por alguna razón, una historia que aprendió de la Biblia se mantuvo con él –de alguien que había rezado, y el diablo había llegado a tentarlo. Así que asoció miedo con rezos. Dijo que creía en ciencia, pero no en Dios. Se consideraba a sí mismo nihilista. Su asociación con religión, y espiritualidad, era un sistema de creencias el cual no le atraía, y una práctica (rezar) la cual veía sin sentido. Señalé que la espiritualidad tiene tres elementos principales: puede proveer inspiración y dirección, puede ayudar a las personas a encontrar un lugar para trascender en sus vidas, y puede proveer prácticas que traen expansión y alegría. Nada de esto constituía su experiencia de religión. Así que señale que había formas espirituales tales como Zen en las cuales no se requiere un sistema de creencias, incluyendo una creencia en un Dios. El componente de despersonalización claramente tenía una dimensión psicológica. Así que le pedí a Zac que prestara atención a su cuerpo. Él reportó sentir "nada". Le pedí que "fuera la nada". Siempre vamos con la resistencia en Gestalt, y nos movemos para tomar lo que sea que la experiencia es. Le pedí a la "nada" que hablara con Zac. "Nada" le dijo a Zac que no había sentido en la vida, que probablemente debería dejar de esperar. La vida se trataba solo de la experiencia mundana, y luego mueres. Esto ciertamente sonaba como la filosofía nihilista que Zac decía tener. Le pregunté a Zac como se sentía. "Vacío". Así que de nuevo, nos quedamos con el vacío, por algún tiempo; le pedí que se mantuviese en contacto con su respiración, y permanecí allí con él, en silencio. Esto es lo que llamamos el "vacío creativo". No es algo de lo que temer o hablar a través de, sino de sentarse con, y permitir que algo emerja en su propio tiempo. De forma segura, luego de algún tiempo, Zac reportó sentir calor en su cuerpo. A medida que respiraba esto, una sensación de alegría comenzó a adentrarse en su experiencia. Era una alegría innombrable, no relacionada con nada en particular. A medida que se quedó con ella, se volvió bastante intensa, respiraba pesada y profundamente. Esto duró algún tiempo. Esta experiencia no tenía nombre. Era simplemente una experiencia de su propio ser. Su nihilismo no solo era un distanciamiento de la fe hacia algo mayor, también era un recorte de su propia experiencia. A medida que permitía esta experiencia de auto aceptación, un significado más profundo emergió. Este es el enfoque existencial a encontrar sentido - permitir que la experiencia traiga significado, en vez de tratar de cubrirla a través de explicación o proyección